Yoga

Yoga

Hatha Yoga nach Patanjali

der Weg zur Selbsterkenntnis und ein glückliches Leben

Yoga – Das umfassende System zur Schulung von Körper und Geist

Durch regelmäßige Anwendung stellen sich dauerhaft innere Ruhe und Gelassenheit ein. Yoga hat positive Auswirkungen auf viele Erkrankungen (z.B. Arthrose, Arthritis, Atemwegserkrankungen, Beschwerden der Wirbelsäule, Verdauungsstörungen u.v.m.)

Yoga-Gruppentherapie (1 Yoga-Einheit)   90 Min.
Yoga-Gruppentherapie (Yoga auf dem Stuhl – 1 Einheit)  75 Min.

Yoga-Einzeltherapie   45 Min.

  • Yoga für Einsteiger
  • Yoga für Fortgeschrittene (4–8 Teilnehmer)
  • Yoga 40+
  • Yoga 55+
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Yoga – Einzelunterricht (1–2 Teilnehmer)
  • Traditionelle Thai-Yoga-Massage
  • Meditation
  • Yogische Atemtechnik

Regelmäßige Kurse (wöchentlich)

montags.         16.00   -   17.30 Uhr    -    Yoga für Alle
                        18.00   -   19.30 Uhr    -    Yoga für Einsteiger (ab 3.2.2020)

dienstags        10.30   -   12.00 Uhr    -     Yoga 55+
                        14.15   -   15.30 Uhr    -     Yoga auf dem Stuhl

donnerstags    08.00   -   09.30 Uhr    -     Guten Morgen Yoga
                        10.30   -    12.00 Uhr    -     Yoga 40+

Yoga und Meditation regelmäßig geübt, helfen uns auf körperlicher Ebene die Muskeln aufzubauen - auf geistig emotionaler Ebene erhalten wir mehr Klarheit und Konzentration - werden ausgeglichener, entspannter und verspüren innere Kraft und Ruhe.