Yoga
Yoga
Hatha Yoga nach Patanjali
der Weg zur Selbsterkenntnis und ein glückliches Leben
Yoga – Das umfassende System zur Schulung von Körper und Geist
Durch regelmäßige Anwendung stellen sich dauerhaft innere Ruhe und Gelassenheit ein. Yoga hat positive Auswirkungen auf viele Erkrankungen (z.B. Arthrose, Arthritis, Atemwegserkrankungen, Beschwerden der Wirbelsäule, Verdauungsstörungen u.v.m.)
Yoga-Gruppentherapie (1 Yoga-Einheit) 90 Min.
Yoga-Gruppentherapie (Yoga auf dem Stuhl – 1 Einheit) 75 Min.
Yoga-Einzeltherapie 45 Min.
- Yoga für Einsteiger
- Yoga für Fortgeschrittene (4–8 Teilnehmer)
- Yoga 40+
- Yoga 55+
- Yoga auf dem Stuhl
- Yoga – Einzelunterricht (1–2 Teilnehmer)
- Traditionelle Thai-Yoga-Massage
- Meditation
- Yogische Atemtechnik
Regelmäßige Yoga-Kurse (wöchentlich)
Mo. 16.00 -17.30 Uhr Ganesha Yoga
18.00 -19.30 Uhr Ananda Yoga
Di. 10.30 - 12.00 Uhr Lakshmi Yoga
14.30 - 15.45 Uhr Naka Stuhl Yoga
Do. 08.00 - 09.30 Uhr Santosha Yoga
10.30 - 12.00 Uhr Samkalpa Yoga
Yoga und Meditation regelmäßig geübt, helfen uns auf körperlicher Ebene die Muskeln aufzubauen - auf geistig emotionaler Ebene erhalten wir mehr Klarheit und Konzentration - werden ausgeglichener, entspannter und verspüren innere Kraft und Ruhe.