Yoga

Hatha Yoga nach Patanjali

der Weg zur Selbsterkenntnis und ein glückliches Leben

Yoga – Das umfassende System zur Schulung von Körper und Geist

Durch regelmäßige Anwendung stellen sich dauerhaft innere Ruhe und Gelassenheit ein. Yoga hat positive Auswirkungen auf viele Erkrankungen (z.B. Arthrose, Arthritis, Atemwegserkrankungen, Beschwerden der Wirbelsäule, Verdauungsstörungen u.v.m.)

Yoga-Gruppentherapie (1 Yoga-Einheit) 90 Min.
Yoga-Gruppentherapie (Yoga auf dem Stuhl – 1 Einheit) 75 Min.
Yoga-Einzeltherapie 60 Min.

Yoga für Einsteiger / Anfänger
Yoga für Fortgeschrittene
Yoga auf dem Stuhl
Yoga – Einzelunterricht (1–2 Teilnehmer)
Traditionelle Thai-Yoga-Massage
Meditation
Yogische Atemtechnik

Regelmäßige Yoga-Kurse (wöchentlich)

Mo. 16.00 -17.30 Uhr Ganesha Yoga
18.00 -19.30 Uhr Ananda Yoga

Di. 10.30 - 12.00 Uhr Lakshmi Yoga
14.30 - 15.45 Uhr Naka Stuhl Yoga

Mi. 10.30 - 12.00 Uhr SamkalpaYoga
16.00 - 17.30 Uhr Santosha Yoga

Neuer Yoga-Kurs für Einsteiger
ab Di., 18.1.2022, 17.30 - 19.00 Uhr, 8mal, 1x/Wo.

Atme durch, tanke Kraft und Energie, erlange Klarheit und Gelassenheit,
steigere deine Konzentration!

Yoga und Meditation regelmäßig geübt, helfen uns auf körperlicher Ebene die Muskeln aufzubauen - auf geistig emotionaler Ebene erhalten wir mehr Klarheit und Konzentration - werden ausgeglichener, entspannter und verspüren innere Kraft und Ruhe.