Durch Hektik, Stress und falsche Ernährung kann der Körper aus dem Gleichgewicht kommen – Krankheit und Ängste sind häufig die Folge.
Unser Organismus ist bestrebt den natürlichen Zustand der Gesundheit wieder herzustellen. Dazu müssen wir unserem Körper die Möglichkeit geben. Die Gesundheit stellt sich wieder ein, wenn wir die Ursachen die zur Krankheit geführt haben beseitigen.
Im Ayurveda gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten in unser natürliches Gleichgewicht zu kommen und damit unser Wohlbefinden ganz individuell wieder herzustellen. Denn jeder Mensch ist einzigartig und hat damit auch seine ganz einzigartigen Bedürfnisse.

Zur Historie
Ayurveda ist ein ganzheitliches medizinisches System, das in Indien entstanden und dort immer noch sehr verbreitet ist.
Ayurveda ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet "Wissenschaft vom Leben“. 
„Ayu" heißt Leben oder tägliches Leben und „Veda“ bedeutet Wissen. 

Erste Aufzeichnungen finden sich in den Veden, den ältesten überlieferten Schriften der Menschheit. Die Heilkunst des Ayurveda wird seit über 5000 Jahren in Indien angewandt und das täglich.

Auch in unserer heutigen Zeit hat der Ayurveda nichts von seiner Wirkung verloren – im Gegenteil.
Unser Ayurveda-Kurs führt Sie in die „Wissenschaft vom Leben“ mit besonders spannenden und interessanten Themen der Gegenwart ein. Dazu gehören der Umgang mit Stress, Müdigkeit, Erschöpfung bis hin zum Burnout.
Sie lernen mit praktischen Übungen und Anleitungen, Ihr Leben mit viel Freude gesund und ganz nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten a. 60 Minuten.

1. Stunde:      Die Essenz des Ayurveda
„Unser Körper ist ein kostbares Geschenk, wir sollten ihn sorgsam pflegen.“           Jataka

2. Stunde:      Neue Energien für den Lebensalltag
„Lerne den Augenblick zu ergreifen und den Geist zu sammeln. 
Wir haben vergessen, was gut für uns ist.“                      nach Druklpa Rinpoche

3. Stunde:      Die Lebensenergien unseres Körpers
Wer bin ich? Welche Konstitution besitze ich?
VATA, PITTA, KAPHA? Wir finden die Antwort auf diese Fragen!

4. Stunde:      Gesunde Ernährung und Gewürze im Ayurveda
„Gebe deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“       W. Churchill
Ernährung und Verdauung spielen in der ayurvedischen Heilkunst eine zentrale Rolle.
Ghee ist im Ayurveda ein wichtiges Heil- und Lebensmittel – wir stellen es gemeinsam her und lernen die wichtigsten ayurvedischen Gewürze kennen..

5. Stunde:      Reinigung des Körpers
Wie entgifte und entschlacke ich meinen Körper durch einfache aber sehr wirkungsvolle Reinigungstechniken? 
Wie stärke ich mein persönliches Energiepotential?
Wie finde ich meinen Schlüssel zum Glück?

6. Stunde:      Individuelle Energieprogramme und Kraftquellen
„Wer richtig isst braucht keine Medizin,
Wer falsch isst, dem nutzt keine Medizin“        Ayurvedisches Sprichwort
Ayurvedische Rezepte und Ernährungsempfehlungen

Fazit
„Wer das Ziel kennt, kann entscheiden;
wer entscheidet, findet Ruhe;
wer Ruhe findet, ist sicher;
wer sicher ist, kann überlegen;
wer überlegt, kann verbessern.“                    Konfuzius
Mit dem erworbenen Wissen kannst du ein selbstbestimmtes und angstfreies Leben finden.

Organisatorisches:
Bitte melden Sie sich an:
www.stumhoefer.de
Tel.:     030 922 786 53

Teilnahmegebühr:      inkl. Skript und Getränke
            75,00 € für den gesamten Kurs,
            15,00 € für die Einzelstunde
            Die Bezahlung erfolgt in bar vor Ort.

Termin:  auf Anfrage, 6 Stunden